Verhalen over....

 Lieve lezers. 💪💪 Yes!! Van > 101.7 naar 100.1 kilootjes 😍😍 Ja ...mijn motivatie is helemaal weer terug , ga stilletjes verder met afvallen, half Sonja en half hellofresh  en een beetje van mezelf >bewegen...doet toch ook wel goed zijn werk! Weet je volgens mij is er helemaal geen Challenger...of dat is al geweest , want boek 👙 proof is precies het zelfde, de mannen en vrouwen die er in staan, dacht eerst nog ...heb het verkeerde boek besteld 😂maar..?  Alleen de menuutjes zijn anders. Ik ben net even hello-fresh ingedoken en een beetje de maaltijden aan gepast aan het menu van Sonja,> zeg maar een look of like of een beetje met het zelfde inhoud > zo!! Klaar voor zes weken> week 7 is hellofresh nog aan het voorbereiden...kan ik later invullen.  Ben ik toch wel even mooi afgevallen> met de prednison erbij, elke x als ik trek krijg neem ik kopje koffie ☕️ > in boek staat tot 3 kopjes > nou dat ga ik niet redden😀 ik heb gewoon door ☕️ gedronken ,wel meer wa

 Lieve lezers, Tja als je wat wint “ zelf wel betalen” bij vakantie veilingen ,moet je het zelf ook maar in elkaar flansen ,Pff wat een middag was dat >zweten ,bukken ,weer opstaan ,schroefje valt net ,als ik de draaier er in wil zetten “ gort voor domme kippen “ zeg ik dan ...soms een beetje andere tekst. De bloembakken was een eitje ,  Bakkie er in en klaar, ik had ze zelf iets hoger verwacht, tja heb eerlijk ook niet naar de maten gekeken. De andere pakketten waren beetje moeilijk , vooral de tweede >had ik eigenlijk iemand bij nodig gehad , sorry even slokken koffie  Die eerst ging best nog wel gemakkelijk, zo eentje wil ik nog wel een x in elkaar flansen,maar die tweede daar slaap ik nog wel twee jaar over , heb in iedergeval mijn werk-out gehad ,ben ook helemaal moe ,gelukkig dat we een stamppotje hebben ,lekker gemakkelijk.  Wat zal ik de volgende x eens bouwen , o haha jullie willen natuurlijk de inhoud zien😂 Morgen maar eens kijken wat ik er op ga zetten ( de tweede sta

 Lieve lezers, Sta ik voor de spiegel, kijk ik naar mijn arm ( dit valt echt wel op ) zie ik een grote rode plek op mijn bovenarm  Dat is óók de plek waar ik mijn moderna prik in kreeg, doet niet zeer,maar het jeukt > heb ik dat weer? We houden het maar even in de gaten ,miss is het wel wat anders, verkeerd gelegen >maar ja hoe meer ik denk> kan dat het ook niet zijn,omdat het ook jeukt. Mijn man vraagt of ik nog gekke dingen heb gedaan? 🧐nee ,alleen maar die vitamine voor de spieren en botten geslikt. Maar dat kan toch ook niet de oorzaak zijn...zou het aan de pannenkoeken gelegen hebben>die hebben we gehad ,lekker ,met spek en kaas 😂😂 Afijn het staat nu in mijn blog en dan kan ik het altijd weer terug vinden ,als ik het nodig heb>daarom is een blog ook zo handig ,dan denk ik jaren later >als er dan ook iemand zo’n pek heeft < dan zeg ik wacht maar even , even kijken wat ik toen heb gedaan >handig hé...ja Toppie ! We gaan er maar vanuit dat de plek weg gaat

 Lieve lezers, Toen ik voor het eerst mijn eerste iPad kreeg, stonden daar niet zoveel apps op,wist ik veel wat apps waren  in die tijd (ongeveer tien jaar geleden )>hoe ik dat weet, heb sinds die tijd HAY-DAY een boerderij met akkers e.d >echt heel leuk om even te ontspannen. Nu met mijn twee iPad ,staat het behoorlijk vol met apps, de leuksten blijven toch> hay-Day,Candy chrush DE SIMS  DE SIMS Vroeger speelde onze dochter er al mee, uren was ze hier mee bezig en nu...nu heb ik zelf ook een app van de Sims en ook ik kan er uren mee spelen, tuurlijk zit er ook wat geld in, in al die huizen die ik heb opgespaard ,ik zal jullie mijn huisjes laten zien> zo 😁  Echt zo leuk, met voor en achtertuin, maar goed sparen hoor,met opdrachten e.d enne ze gaan naar het werk en of hebben een hobby...ga maar eens kijken in de store van Apple . CANDY CHRUSH Bah wat een naar spel soms, je kunt vijf x en of je vraagt je vrienden om een extra leven , sommigen sturen niks terug ,dan denk ik a

 Lieve lezers,  Ik heb het trainings schema aan gepast , ga nu op de Wii op ma-wo en vrijdag >zoals vandaag heb ik al meer dan genoeg bewogen > dit doe ik via de goolglefit app,hoef je ook niet aan te zetten gaat allemaal van zelf. Ik had even een app >ommetje > dat is dus niks voor mij, was ik al meer over de helft , dacht ik shit moet eum nog aan zetten >dus? Die is er al weer afgegooid en elke dag 20 min wandelen, ga ik toch niet doen> 😂😂zo ben ik en dat verander ik toch niet . De foodapp vul ik nog steeds trouw in, laatst wilde ik nog wat pakken, toch even in mijn app kijken> nee dat kan niet>dus maar weer een glas water gedronken. Ik heb het gevoel dat mijn broek bij de benen al wat losser zit > dus vol houden .. Ik kom straks 1 per maand met resultaten wat ik woog en wat ik dan weeg ,eigenlijk zou ik de cm weer moeten pakken en alles opmeten, 🤔zou ik morgen vroeg nog wel even kunnen doen. Belangrijkste is de buik-heupen-bovenbenen-talie en miss de ku

 Lieve lezers,  Verlangen jullie ook zo naar de zondag? 🙃 ik wel>dan is het mijn rustdag in trainen 💪😂.. Gister ochtend had ik pijn in mijn linker arm (de arm waar ik laatst geprikt was tegen de Corona ) wat raar>was toch over en  in de loop van de morgen voelde ik het ook in mijn rechte arm....oooooo dat is SPIERPIJN...gelukkig maar! Vanmorgen was het weer zover...poeheey, heb het voor elkaar gebokst ,nu voel ik gelijk al mijn bovenbenen en als ik morgen vroeg last heb, dan heb ik pech ,ook die dag mag ik trainen, gelukkig dat ik eerst de 15 min pak ,wie weet volgende maand wel een half uur. Zucht heb dat mens uitgescholden voor trut 😂😂😂. Ik doe mijn best ,zit ze te zeuren >die benen...en dan doe ik het goed ,zegt ze later ...die armen..rare troel. Sta ik op een gegeven  moment recht op, gaan we een oefening op de grond doen, nou en voor ik op de grond zit >dat duurd gewoon wat langer >is ze al bezig, dus ik laat me maar vallen ,oef auw hihi>schade viel nog mee

 Lieve lezers, Natuurlijk weet ik wel wat ik moet doen, maar het zin er in hebben is ver te zoeken. Ook vertelde ik dat vanmorgen aan mijn internist , de pijn kwaaltjes in mijn zij>tja 🤪😜werken aan mijn conditie en werken aan mijn afvallen en gewoon door blijven slikken met mijn prednison >gelukkig maar 1,over twee maanden weer kijken. Bezinking 49 ,maar in begin was dat over de 130 (toen voelde ik me aardig goed,haha viel ook alleen maar af )... Schouders er weer onder en jawel >Alice is even gaan rommelen in mijn wii lade, Euh hoe heet het ook alweer...Your shape met camera. Ik mijn matje weer ophalen tafels aan de kant ,matje neerleggen, alvast een paar truien uit en gaan met die banaan, leeftijd en gewicht, dan krijg je zo’n poppetje waar je aan wil werken> joehoe mijnnbuik natuurlijk Vervolgens ga je aan de slag met je conditie > -ff hijg zucht  Nou best wel goed toch? Zou die A nu goed zijn of bar slecht😂😂😂 denk dat je een C moet hebben..maar we gaan het zien.

 Lieve lezers, Gistermiddag was het dan zover, já zelf op eerste paasdag werd er geprikt. Even kijken ..of ik alle papier heb, de naar waarheid ingevulde gezondheids verklaring ,mijn id en hups samen met rein richting prik post . Het was wel jammer dat het hier niet in de wijk was, anders hadden we er samen na toe kunnen lopen, nee jó ik ben weer een uitzonderlijk geval en moest naar het ziekenhuis. In het ziekenhuis aan gekomen , stond gelijk al iemand ons te woord , komt u voor het prikken, ja..loop naar de lift ,naar de eerste verdieping en de rest volgt vanzelf ( wel raar dit x geen zeep pomp,beetje slecht vind ik ) afijn wij naar boven ( een gedeelte waar ik nog nooit geweest was, leek ook allemaal zo nieuw) in de verte zag ik al iemand zitten op de gang ,ik volg het bordje en kom in een grote open ruimte. Ver in een hoekje was iemand bezig >papieren aan het invullen, links zat een dokter en daarnaast een zuster ,achter hun zaten mensen in een kring (ik dacht die zijn allemaal