Verhalen over....

 Lieve lezers, Én elke x kom ik weer op de app food Misschien ook wat voor jullie … Afgelopen maandag woog ik weer een record aantal >102.3 > ik dacht en nu moet ik ECHT STRENG zijn voor mezelf, anders gaat die dikke buik nooit platter worden. Dus ik voor de zoveelste x de food app gebruiksklaar maken Mijn plan > is duurzaam en een halve kilo per week! Je kunt dat beter doen dan gelijk een kilo per week> kan ook hoor! Maar dat houd je niet vol> hier spreekt een ervarende 😂😂 Dit  Is mijn plan!en zo ziet het er voor vandaag uit> Kan zelfs twee ijsjes eten , wie wil dat nou niet…ikke ikke , je eigen menu samen stellen en zien jullie die rondjes? Donkerrood> staat voor koolhydraten. Groen> eiwitten en de oranje> vetten. Och tis wel even puzzelen,maar ik begin de dag met invullen ..bij het avond eten en dan werk ik naar boven af >wat ik die dag ga eten.. Weet je wat ook gemakkelijk is..ik heb de hellofresh en  die staat ook tussen de recepten>makkie  En al

 Lieve lezers, Ik had echt verwacht dat ik na een halve mocht ,helaas dus niet☹️ Doorgaan met 1 (ikke al een halve ssssst ) ik voel me zo goed, beter dat een hele >had ik meer klachten en die vreselijke stemmingswisselingen>nu heb ik weer zin om wat te doen>Okee moet nog wel oppassen >teveel >dan krijg ik wel klachten ,zoals vh weekend >ik was met mijn poppenhuis bezig, maar zat er niet goed recht voor, Pff toen had ik even een pijntje  in mijn zij,dan moet je gelijk stoppen>heb ik ook gedaan 🙂 Ik zei tegen die internist , wil eigenlijk liever van de prednison af >hij: ja dat begrijp ik wel ,maar ik schrijf het niet voor niks voor🤪misschien ben je straks dan van alles af , zucht zucht (ik hé>niet de dokter 😀) ja tuurlijk>net zoals toen bij de reumatoloog >echt niet … Hoe het met mijn gewicht was > waarom vraagt zo’n man dat nou? Gewoon 😣 vreselijk >tien kilo aangekomen met de laatste x toen ik bij U was,.. Natuurlijk was dat te veel en volgens