Verhalen over....

 Al die jaren dat ik al aan het afvallen ben >heb ik af ent op zwakke momenten en ik weet eigenlijk niet zo goed waar ze vandaan komen , jaren geleden kon ik nog streng zijn tegen mezelf en alle menuutjes goed aan houden. Zou ik verpest zijn door al die menuutjes en die vreselijke obsessie weegschaal? Eierkoeken waren altijd mijn lievelings koeken en nu> ik koop ze ..en ze blijven staan .vind ze niet zo lekker ,optimel vind ik nu mierzoet>alleen de kokos vind ik nog lekker >maar helaas is die er maar een paar x in het jaar, crystal clear> ook zo zoet 😛 En nu heden twijfel ik over van alles> zal ik weer een menuutje volgen (wetend dat ik het toch niet volhou) of weer een x het vetvrij dieet doen >waar het ooit allemaal mee begon of toch maar liever het Ananasdieet >ja >die wil ik nog een x doen >dat was 1 van mijn beste diëten ooit en errug lekker en nu niet denken >dan eet je alleen maar ananassen >nee hier eet je ook brood en risotto of rijst bij &

 Zo een hele week al weer voorbij en me bijna netjes aan food gehouden ,ik zat er 1 dag met vet er veel overheen , maar met kcal bleef het altijd over . 1.6 kilo eraf >maar laten we maar zeggen 6 ons _ die kilo gaat er meestal sneller af als ik weer normaal ga eten >na verjaardag en al dat gewok > op naar vrijdag. Dan vertel ik jullie wel hoe het komende week gegaan is en ga ik voor 5 ons eraf >en niet er bij .. Zo nog even mijn boekje invullen , staat nog bij wat je beter had kunnen doen > 😄😄já dat weet ik wel , meer bewegen ,maar echt geen zin en VIPo wilde ook niet >donderdag lekker gefietst enen woensdag gewandeld in de winkel en naar huis  Komt wel goed even energie oppeppen  Tot volgende week vrijdag  ☺️😊heb niet zo zin om nu te typen 

 😋😍🥰😉🤩😎 Ja hoe was het …heel gezellig in mijn up😄 had ik die avond ervoor nog beloftes met mezelf gemaakt > gaan wandelen met Vipo ,maar ja Vipo had geen zin en ik ook niet >lekker in de tuin gezeten en Vipo lekker rond gehuppeld.. Mijn hersentjes zeggen altijd van alles ,maar doen jó maar , gisteren genoeg work-outl gehad, berg strijkbord ,wassen en ophangen en drogen en vouwen  Veel water gedronken (zonder misselijk te worden , paar weken werd ik na drie slokken al 🤢 misselijk, zal wel een virus in mijn lijf hebben gehad ) nu drink ik weer vier flesjes weg en dan is het ook goed en als ik er bij nog thee drink ,reken ik dat ook mee!  Hebben jullie dat ook? Altijd tijdens het eten bereiden…krijg ik trek > nu moest ik even wat anders bedenken , 🧐 bouillon soep had ik nog>in die handige zakjes ,Maare wat zout!!! Honger/trek gevoel was wel weg >dus? Dat is een goed idee van mezelf ,komt dat ook eens op ( altijd gekocht en nooit wat mee gedaan ✅) Vandaag alweer din

 Resultaten op de maandag ochtend😔😳🤔🥺😩 Och wat errug!! Mijn allerliefste skaaltje is door haar rug gegaan, toen ik met mijn blote voetjes er boven op stond> durf het bijna niet te zeggen > maar? Ik weet ook dat het binnen enkele dagen er weer onder zit > verjaardagen en wokken gehad . Netjes mijn boekje ingevuld >voor  En natuurlijk mijn streefgewicht ,hoe graag ik het wil >😂met een dikke 10 natuurlijk en of ik het haal >denk een 7  A.s vrijdag kom ik even weer ,kijken of ik ben afgevallen en dan gaat het echt in . Ik zag in het boekje dat ze per vier weken ,wacht even foto maken >  Tussen door zal ik af en toe vertellen hoe het gaat , maar het volgende getal van >hopelijk🧐< afvallen zet ik over vier weken hier neer , zo blijft het extra spannend,zal Alice afvallen of 😏aankomen ( dat kan ik ontzettend goed , gewoon een kei er in😂)  Vandaag ben ik goed begonnen , moest eerst al km maken door het huis, op zoek naar een cm, nou en er lag nog een papiert

 Écht waar…maandag begin ik weer ..met afvallen.. Waarom beginnen de meeste mensen altijd op maandag >ikzelf omdat…Euh het begin van de week is en ja a.s maandag begin ik weer . Pff mijn buik zwelt op door alle vele koolhydraten , verjaardag gehad van rein, natuurlijk veels te veel gebak over 😌en zo zat ik vanmorgen heerlijk te eten van mijn zelfgemaakte monchou taart en later die ochtend aan een tompouce 😳 lekker hoor en met nog een toef slagroom (was ik gisteren helemaal vergeten ) maar alles moet op voor die maandag. Én ik kan weer vooraan beginnen met >denk ik wel 100 kilootjes ,de laatste tijd is het echt een ramp ,twee weekenden weg geweest ,nou dan weet je het wel ,hapje hier hapje daar en mijn skaaltje vond het helemaal niet fijn dat ik op haar stond ,haar arme ruggetje deed haar zo pijn 😣 solly 😔 Wat ik ga doen? Nou Euh gewoon eten > ik ga geen diëten meer doen ,eiwitrijk,kcalrie arm ,shakes of andere troep.. Ga terug naar de basis >als vroeger (moet je heel en