Gaat wat langzamer

 Maar? De 99.9 komt al inzicht , nooit gedacht, dat dit effect had > tuurlijk heb ik ook dagen dat ik halve zakken chips leeg (vr)eet 😬 ja niet halen , ik weet er alles van >hihi kan wel mee doen met dat programma>ik weet alles van afvallen 😂.

Dit is mijn tweede week 6:1 >dat is zes dagen normaal eten (😏🧐😜😬) en 1 dag wat minder , zoals vandaag > heb nog restje van gisterenavond >lekkere macaroni ,vanmiddag een lekker havermoutje met blauwe bessen , appeltje tussen door en heel veel water.

Ja dat water mag ik wel weer wat vaker oppakken > maar ik werd er zo misselijk van en op den duur wist ik niet meer of het van het water kwam of dat ik gewoon trek had ..staat er zo mooi in die app> als je honger hebt <heb je dat niet > dan ben je uitgedroogd , 🧐 of ik dat nou moet geloven 😏

En ik moet meer bewegen ..in mijn hoofd zegt het van alles , ‘s morgens lekker wandelen en dan is het ochtend dan denk ik helemaal geen zin 😊😊😊 manlief heeft mij al ingehaald en die eet echt van alles , maar ja die fietst ook elke dag naar zijn werk en dan elke zondagochtend hardlopen> ja ik doe ook mee> in gedachten 😂😂😂😂😂

De eerste vijf weken met vasten> was mijn lichaam ook blij , ik had bijna helemaal geen pijntjes meer en ik dacht , wauw zo gaat het goed , moet nooit dat meer denken of tegen iemand fluisteren…

Waardoor het terug is gekomen > dan denk ik> miss te veel koolhydraten gehad , of teveel gedaan of …tja tis gissen ..

Nu heb ik een halve schouderblad dat zeer doet , met elk kuchje ,doet het zeer > daarvoor wel twee dagen snotterig geweest ,miss ligt het daaraan of toch de tocht >pfff ,afijn we gaan gewoon door met ademhalen en door met bewegen in huis >ja dan wel niet wandelen , heb al wel de kasten schoon en de lades veranderd en dingen weg gegooid en gefreubeld> straks nog even een freubeltas maken, ga een week op lieve `Joep passen >

Is ze niet schattig , ja haha jullie zullen wel denken , Joep is een jongensnaam, maar eerst dachten ze ook dat het een jongentje was en nu al aan haar naam gewend . Ik vind het een slim beestje en tis net een klein hondje ,heerlijk ‘s avonds straks voor de buis ,samen tv kijken 😂😂ik haar aaien , want dat vind ze lekker , ja daar ga ik lekker wandelen, ook stuk mooier dan hier > voor je bij het groen bent ,heb je al een stuk gewandeld door en langs de huizen.

Even slurpen aan mijn water fles > hm lekker hoor , niet te veel  achter elkaar ,anders word ik 🤢 misselijk..

Ik ga er weer van door, tot de volgende babbeltjes ,

Liefs,

Alice