Verhalen over....

 Lieve lezers, Hier weer een berichtje van mij, het gaat nog steeds goed met het nieuwe afvallen, ach euh tis niet echt afvallen , anders eten , keuzes maken balansen ,had ik het maar ooit eerder geweten , dan was ik nu broodmager 😂😂😂😂😂😂 Hier mijn laatste resultaat  Ik kan bijna de 98.9 aanraken > maar kan zomaar zijn dat het een week later weer op 99.5 staat , dan heb ik een zware maaltijd gehad of te weinig water gedronken , of of of ..haha >ik maak me er niet zo heel druk om meer …ik weet dan waar het aan ligt en als ik dan een paar dagen weer normaal eet , heb ik het er zoweer af 😍 Instagram Na Facebook heb ik ook Instagram er afgegooid …nou niemand die me mist ,nog niemand gehoord dat ze het jammer vinden > vroeger was instragram wel leuk , nu is het alleen heeeeeel veeeel reclame en ik betrapte mezelf ( jaja ) dat ik wel een halve morgen aleeen maar filmpjes aan het kijken was …en nu is er die rust ..heerlijk >ik mis het ook niet >die tijd die nu ov...

 

  Lieve lezers, Ik kwam op een geweldig idee, dit is gewoon verpakkings materiaal ,  maar ja weet natuurlijk niet ,of mijn gedachten wat ik er van wil maken ,ook zo uitkomen 😂😂😂 er zijn in totaal drie …helaas kan ik mijn freubelkamertje nog niet in , ik pas ergens elders op, op Joep , kijk hier onder , skatje hé,  Nou had wel freubelspullenn mee genomen , maar ik kon niks beginnen , ja hoor ik ben weer op vakantie en ik heb weer wat …mijn kogelbiefstuk 😂😂euh gewricht deed heel erg zeer, zo ineens , dus ik kijken bij meneer Google , overbelast hmm 🙈 of dit of dat ..nou ik dacht is gekomen gaat ook vanzelf wel weer weg toch?  Net nu ik mijn aloevera niet heb mee genomen ,ik dacht alles is Okee met mij 😏😏, afijn veel rust gehad en heel veel paramolletje gehad, luieren op de bank ,samen met Joop ,series kijken > wacht even >effen koffie drinken ,….dat was lekker…kopje oppakken gaat ook weer , alhoewel ik het nog wel voel.. En lastig hoor ..als je naar de bl...

 Lieve lezers, Een greep uit mijn lekkers, het kan gewoon ….tuurlijk wel in mate en keuzesmaken, ,zoals die m&m ,niet de hele zak of een halve, maar klein handje > en dan extra van genieten ,vh het weekend nog een prachtig feest gehad ,mijn schoonzus was 50 geworden >die dag had ik mezelf een vrije dag gegeven (dat kan en mag ), klein lief gebakje , gehaktballetje , kaas, kip en uit de frituur,kaasbal soufflé (mini ) en later nog half bakje patat met mayo ,samen met dochter op gepeuzeld >heerlijk >  We hebben er alles wel weer afgetraind met de muziek . Hossen  door de zaal heen ,aan tafel met armen een workout  en mee zingen…geweldig , ik zei nog tegen mijn zus , niemand die me hier kent 😂😂😂😂haha allemaal familie😂 ‘s avonds bij thuiskomst , voor de zekerheid een paramolletje geslikt , dus ik heb ook nog eens heerlijk geslapen  En vandaag tot vrijdag heb ik vakantie >haha op Joep passen > dochter/schoonzoon en kleindochter op vakantie ...

 Maar? De 99.9 komt al inzicht , nooit gedacht, dat dit effect had > tuurlijk heb ik ook dagen dat ik halve zakken chips leeg (vr)eet 😬 ja niet halen , ik weet er alles van >hihi kan wel mee doen met dat programma>ik weet alles van afvallen 😂. Dit is mijn tweede week 6:1 >dat is zes dagen normaal eten (😏🧐😜😬) en 1 dag wat minder , zoals vandaag > heb nog restje van gisterenavond >lekkere macaroni ,vanmiddag een lekker havermoutje met blauwe bessen , appeltje tussen door en heel veel water. Ja dat water mag ik wel weer wat vaker oppakken > maar ik werd er zo misselijk van en op den duur wist ik niet meer of het van het water kwam of dat ik gewoon trek had ..staat er zo mooi in die app> als je honger hebt <heb je dat niet > dan ben je uitgedroogd , 🧐 of ik dat nou moet geloven 😏 En ik moet meer bewegen ..in mijn hoofd zegt het van alles , ‘s morgens lekker wandelen en dan is het ochtend dan denk ik helemaal geen zin 😊😊😊 manlief heeft mij al ing...

 Ja het gaat hier goed , tuurlijk moest ik vorige week even mijn lievelings chips oppeuzelen ,sweet tortilla , maar blijf er nu weer mooi van af .. Ik probeerde even te wisselen , naar 5:3 >vijf dagen normaal eten en twee streng , nou ik liep gelijk al vast bij mijn lunch >tja ipv brood , die chips opgegeten >dom ,maar ach ,dat moest gewoon even 🙈🙈🙈,nu weer terug naar 16:8 en bevalt me goed , tuurlijk heb je ‘s morgens wel trek , water en koffie helpt goed en vanmiddag gaan we op de fiets naar de stad en eten een broodje bij de broodbode ..lekker zin in >je gaat je meer verheugen op de lunch en het avond eten ,met soms een toetje  Een zonnige weekend en veel liefs, Alice

 Lieve lezers, Het zal de grote getallen nog wel zijn, dat het zo op elkaar zit > gauw maar onder de 100 gaan zitten , maare dat zal nog wel even duren ,maar? Ik vind dat het best goed gaat en heey mijn tweede week al vol gehouden.. Had ik 20 jaar geleden mee moeten beginnen , dan al die crash diëten en menuutjes ,maar ik ben er nog niet hé…kan maar zo zijn dat ik de handdoek in de ring gooi 😂😂😂😂nu moet ik er nog niet aan denken . ‘s avonds als ik niks meer mag hebben, heel raar 😬 denk ik aan een grote puntzak patat met klodder mayonaise of wat ik die andere dag zou gaan eten . Ik neem iedere dag nog wat lekkers overdag , schaaltje frietchips paprika of een plak cake of een evergreen >bij de koffie ‘s middags >meestal heb ik geen trek >komt door al dat water . Ik heb dus de app op de iPad , maar ook op mijn mobiel > dat synchroniseert niet met elkaar >dat moeten ze nog even veranderen , want dan heb ik op iPad ,al de knop ingedrukt dat ik begin te vasten ,hm ...

Lieve lezers  De tweede week is al weer in zicht en ik kan jullie vertellen , dat het gevoel van honger ‘s morgens ,wel merkbaar is 🤪 het gerommel en enorme geknaag binnen in mijn maag , maar weer water drinken of koffie of even weer wat doen. Nou ik heb het roer gedeeltelijk omgegooid en begin van af vandaag om 11 uur ipv 12 uur , gewoon met mijn havermoutje en tot 19.00 uur ,mag ik eten. En eet je dan de hele dag door? Nee Zou denk ik ook niet goed zijn ,dan schiet je er ook niks mee op, probeeer twee maaltijden te nuttigen en twee tussendoortjes en dan nog denk ik….zal het niet te veel zijn ☺️ Had mee gedaan in mijn app >de uitdaging was > 4 x in de week wegen , dus ik voor me zelf al beetje over de dagen verdeeld , vult tie het zelf in, gewoon 4 x achter elkaar >dat ik het zelfde woog , nou wat een stomme uitdaging . Ze hebben wel meer uitdagingen >nou doet het maar lekker zelf … Bevalt de app? Ja ik heb een mooi overzicht , omdat ik een Watch heb komen daar ook me...

 Goedenmorgen, Yes  Nou als dit elke week zo is …dan teken ik ervoor 😂😂>ik kneep eum nog wel naar die bak chips ..ga ik denk ook niet ,meer  doen , ff geen chips, chocolade enzo >wel ijs 😂😂 Zo even fietsen naar mijn moeder toe ,heb ik ook mijn beweging voor vandaag gehad , morgen komt onze kleindochter ,dus lekker wandelen >weer beweging gehad  Nou zie jullie maandag weer , weekend neem ik vrij ,of ik heb iets heel lekkers gegegeten dan meld ik me wel weer  Alvast een goed weekend en lekker genieten . Liefs, Alice 

 Goedenavond lieve lezers, Vandaag begonnen met havermout en smidddags 😋😋😊een bakje paprika frietchips >o dat was erg lekker weer , even waren mijn hersentjes nog aan denken >rest van het zakje ook? , nee weer een watertje gedronken, dat was 1 van de tussendoortjes , het andere tussendoortje was een stukje kaas met Italiaanse kruiden en paar plakjes rookvlees . Koffie en veel water  Ik heb warempel iets voor mezelf vandaag klaar gemaakt ,(anders kroket met wat patat en of broodje hamburger of een maaltijdsalade ) en nu een heerlijke maaltijd met gehakt >nou er moest 200 gram in en de gehakt van tegenwoordig is ook best wel prijzig , dus? Heb ik de soepballetjes mee genomen , 50 gram in de vriezer en de rest gevuld in de pan > met 200 gr bloemkool > wat kookroom en geraspte kaas ..en mozzarella Ik kon het met moeite op , tijdens het eten toch het boek erbij gehaald , straks zit ik hier voor twee personen op te eten , och was echt voor 1 persoon… In de pan en z...

 Heey hallo, Leuk jullie weer te zien, ik ben aan het watertje>wat willen jullie? Pak maar wat ….net iets van 41 minuten gelopen>samen met mijn man , dwars door de wijk heen , altijd ideeën op doen > nou ja zeg mijn bril beslaat …de warmte stijgt uit mijn ooghoeken 😄 Hoe het vandaag ging?  Perfect >gisteravond zei ik nog tegen mijn man >morgenmiddag mag ik wel popcorn of wat chips ( hij at dat na achten hé …en ik bikkel heb niks gehad ) maar ik had helemaal geen trek , was vol en dat komt door al dat water , vandaag ging het weer top!  Even kijken had ik nog foto’s gemaakt van mijn happies, Om 12.00 uur nou ja was wel wat later (ik was nog aan het strijken ) maar een heerlijke gekluts ei met kaas ,beetje Griekse yoghurt en kaneel >ja je leest het goed en klein bakje milde kwark kokos, met granola  en rode besjes ( nou nou dat eitjes vulde best flink, met moeite het kwartje op gekund  (had het ook wel in de koeling kunnen doen , ach ja niet aan...

 Heey hoi  Ja daar gaan we weer.  Poging 9999999999999999999 en nog wat 9 ,volgens mij heb ik in die 20 jaar heel wat diëten en afvalplannen gehad en NEE nog steeds niet opgegeven. Waar ik nu mee bezig ben? Vorige week donderdag mee begonnen en ik kan jullie zeggen , eindelijk gaat mijn schaaltje weer eens naar beneden >ik heb een app natuurlijk op mijn mobiel en ook hier op de iPad .. Echt ik eet alles > Okee natuurlijk wel in mate ,maar Cornetto gehad en andere ijsjes en nuts (nou die smaken niet naar meer >wat een kleine dingen ,het is niet de nuts van vroeger ,dus die kopen we ook niet weer …o wacht even , even wat in de oven zetten anders hebbeb we straks niks te eten , zo terug  Hmmmm dit gaan we eten , euh ik zeg nu wel hmmm, straks is het te eten 😂 nou ik denk het wel , zelf doe ik er nog veldsla bij , weet je ik zal het straks wel even laten zien. Ik volg niet het boek>maar haal wel de recepten er uit >.  Ik begin om 12.00 ‘s morgens met...

 Hier weer een update van mij , Och och ik had het weer laten verslodderen,of hoe je het ook wil noemen , ging goed m tot we op vakantie gingen all in, dan eet je ‘s middags  dus ook warm  >nooit weer doen 🙈 Deze vakantie word het een sleurhut >een huisje op een park, waar ik zelf af en toe ook kan koken en natuurlijk ook ga proeven van het eten in de restaurants  Ja hoor? Ik doe nog steeds ww >maar ook dat liet ik beetje links liggen >ik ben echt een ZOETEKAUW  >raak ik ook niet kwijt denk ik >alhoewel >optimel en zo’n drankje in het pak (kan niet meer op de naam komen , die vind ik zo zoet en dan zit er geen suiker in ,🤔🤔) Ik doe nu gedeeltelijk sb en van mezelf en ww vul ik zo in dat ik onder mijn aantal punten kom , gisteren een end gewandeld met mijn moeder (word straks al 89 jaar ) heeft samen met mij in de stad 55 min gewandeld ,haha we waren samen aan het rekenen ,,>klopt dat wel .ja klopt …daarna bij haar huis ,>ikke even u...