Alles wat jij lekker vind en toch afvallen? Het kan…
Lieve lezers,
Én elke x kom ik weer op de app food
Afgelopen maandag woog ik weer een record aantal >102.3 > ik dacht en nu moet ik ECHT STRENG zijn voor mezelf, anders gaat die dikke buik nooit platter worden.
Dus ik voor de zoveelste x de food app gebruiksklaar maken
Mijn plan > is duurzaam en een halve kilo per week! Je kunt dat beter doen dan gelijk een kilo per week> kan ook hoor! Maar dat houd je niet vol> hier spreekt een ervarende 😂😂
Dit
Is mijn plan!en zo ziet het er voor vandaag uit>
Kan zelfs twee ijsjes eten , wie wil dat nou niet…ikke ikke , je eigen menu samen stellen en zien jullie die rondjes? Donkerrood> staat voor koolhydraten. Groen> eiwitten en de oranje> vetten.Och tis wel even puzzelen,maar ik begin de dag met invullen ..bij het avond eten en dan werk ik naar boven af >wat ik die dag ga eten..
Weet je wat ook gemakkelijk is..ik heb de hellofresh en die staat ook tussen de recepten>makkie
En als je op het rondje met vet op drukt 
Dan zie je ook waar het vet in zit , sommige dingen denk ik wel eens, oei zoveel vet en dan ga je op zoek naar een alternatief >top app, leren omgaan met je eten en keuzes maken..
Maar? Dit is de eerste week> volgende week is het wel minder> maar hopelijk wel dat halve kilootjes…een ha;ve per week ga ik mee akkoord >meer ook maar minder niet 🥳
Dan zie je ook waar het vet in zit , sommige dingen denk ik wel eens, oei zoveel vet en dan ga je op zoek naar een alternatief >top app, leren omgaan met je eten en keuzes maken..Hoeveel ik ben afgevallen? >
Probeer het maar eens uit enne je kunt voor een hele week plannen>ik doe twee dagen haha
Alvast veel succes deze week en veel plezier met je app
Tot de volgende babbels,
Reacties
Een reactie posten