Verhalen over....

 Lieve lezers, Én elke x kom ik weer op de app food Misschien ook wat voor jullie … Afgelopen maandag woog ik weer een record aantal >102.3 > ik dacht en nu moet ik ECHT STRENG zijn voor mezelf, anders gaat die dikke buik nooit platter worden. Dus ik voor de zoveelste x de food app gebruiksklaar maken Mijn plan > is duurzaam en een halve kilo per week! Je kunt dat beter doen dan gelijk een kilo per week> kan ook hoor! Maar dat houd je niet vol> hier spreekt een ervarende 😂😂 Dit  Is mijn plan!en zo ziet het er voor vandaag uit> Kan zelfs twee ijsjes eten , wie wil dat nou niet…ikke ikke , je eigen menu samen stellen en zien jullie die rondjes? Donkerrood> staat voor koolhydraten. Groen> eiwitten en de oranje> vetten. Och tis wel even puzzelen,maar ik begin de dag met invullen ..bij het avond eten en dan werk ik naar boven af >wat ik die dag ga eten.. Weet je wat ook gemakkelijk is..ik heb de hellofresh en  die staat ook tussen de recepten...

 Lieve lezers, Ik had echt verwacht dat ik na een halve mocht ,helaas dus niet☹️ Doorgaan met 1 (ikke al een halve ssssst ) ik voel me zo goed, beter dat een hele >had ik meer klachten en die vreselijke stemmingswisselingen>nu heb ik weer zin om wat te doen>Okee moet nog wel oppassen >teveel >dan krijg ik wel klachten ,zoals vh weekend >ik was met mijn poppenhuis bezig, maar zat er niet goed recht voor, Pff toen had ik even een pijntje  in mijn zij,dan moet je gelijk stoppen>heb ik ook gedaan 🙂 Ik zei tegen die internist , wil eigenlijk liever van de prednison af >hij: ja dat begrijp ik wel ,maar ik schrijf het niet voor niks voor🤪misschien ben je straks dan van alles af , zucht zucht (ik hé>niet de dokter 😀) ja tuurlijk>net zoals toen bij de reumatoloog >echt niet … Hoe het met mijn gewicht was > waarom vraagt zo’n man dat nou? Gewoon 😣 vreselijk >tien kilo aangekomen met de laatste x toen ik bij U was,.. Natuurlijk was dat te veel e...