Verhalen over....

 

  Lieve lezers, Ik kwam op een geweldig idee, dit is gewoon verpakkings materiaal ,  maar ja weet natuurlijk niet ,of mijn gedachten wat ik er van wil maken ,ook zo uitkomen 😂😂😂 er zijn in totaal drie …helaas kan ik mijn freubelkamertje nog niet in , ik pas ergens elders op, op Joep , kijk hier onder , skatje hé,  Nou had wel freubelspullenn mee genomen , maar ik kon niks beginnen , ja hoor ik ben weer op vakantie en ik heb weer wat …mijn kogelbiefstuk 😂😂euh gewricht deed heel erg zeer, zo ineens , dus ik kijken bij meneer Google , overbelast hmm 🙈 of dit of dat ..nou ik dacht is gekomen gaat ook vanzelf wel weer weg toch?  Net nu ik mijn aloevera niet heb mee genomen ,ik dacht alles is Okee met mij 😏😏, afijn veel rust gehad en heel veel paramolletje gehad, luieren op de bank ,samen met Joop ,series kijken > wacht even >effen koffie drinken ,….dat was lekker…kopje oppakken gaat ook weer , alhoewel ik het nog wel voel.. En lastig hoor ..als je naar de bl...

 Lieve lezers, Een greep uit mijn lekkers, het kan gewoon ….tuurlijk wel in mate en keuzesmaken, ,zoals die m&m ,niet de hele zak of een halve, maar klein handje > en dan extra van genieten ,vh het weekend nog een prachtig feest gehad ,mijn schoonzus was 50 geworden >die dag had ik mezelf een vrije dag gegeven (dat kan en mag ), klein lief gebakje , gehaktballetje , kaas, kip en uit de frituur,kaasbal soufflé (mini ) en later nog half bakje patat met mayo ,samen met dochter op gepeuzeld >heerlijk >  We hebben er alles wel weer afgetraind met de muziek . Hossen  door de zaal heen ,aan tafel met armen een workout  en mee zingen…geweldig , ik zei nog tegen mijn zus , niemand die me hier kent 😂😂😂😂haha allemaal familie😂 ‘s avonds bij thuiskomst , voor de zekerheid een paramolletje geslikt , dus ik heb ook nog eens heerlijk geslapen  En vandaag tot vrijdag heb ik vakantie >haha op Joep passen > dochter/schoonzoon en kleindochter op vakantie ...

 Maar? De 99.9 komt al inzicht , nooit gedacht, dat dit effect had > tuurlijk heb ik ook dagen dat ik halve zakken chips leeg (vr)eet 😬 ja niet halen , ik weet er alles van >hihi kan wel mee doen met dat programma>ik weet alles van afvallen 😂. Dit is mijn tweede week 6:1 >dat is zes dagen normaal eten (😏🧐😜😬) en 1 dag wat minder , zoals vandaag > heb nog restje van gisterenavond >lekkere macaroni ,vanmiddag een lekker havermoutje met blauwe bessen , appeltje tussen door en heel veel water. Ja dat water mag ik wel weer wat vaker oppakken > maar ik werd er zo misselijk van en op den duur wist ik niet meer of het van het water kwam of dat ik gewoon trek had ..staat er zo mooi in die app> als je honger hebt <heb je dat niet > dan ben je uitgedroogd , 🧐 of ik dat nou moet geloven 😏 En ik moet meer bewegen ..in mijn hoofd zegt het van alles , ‘s morgens lekker wandelen en dan is het ochtend dan denk ik helemaal geen zin 😊😊😊 manlief heeft mij al ing...

 Ja het gaat hier goed , tuurlijk moest ik vorige week even mijn lievelings chips oppeuzelen ,sweet tortilla , maar blijf er nu weer mooi van af .. Ik probeerde even te wisselen , naar 5:3 >vijf dagen normaal eten en twee streng , nou ik liep gelijk al vast bij mijn lunch >tja ipv brood , die chips opgegeten >dom ,maar ach ,dat moest gewoon even 🙈🙈🙈,nu weer terug naar 16:8 en bevalt me goed , tuurlijk heb je ‘s morgens wel trek , water en koffie helpt goed en vanmiddag gaan we op de fiets naar de stad en eten een broodje bij de broodbode ..lekker zin in >je gaat je meer verheugen op de lunch en het avond eten ,met soms een toetje  Een zonnige weekend en veel liefs, Alice

 Lieve lezers, Het zal de grote getallen nog wel zijn, dat het zo op elkaar zit > gauw maar onder de 100 gaan zitten , maare dat zal nog wel even duren ,maar? Ik vind dat het best goed gaat en heey mijn tweede week al vol gehouden.. Had ik 20 jaar geleden mee moeten beginnen , dan al die crash diëten en menuutjes ,maar ik ben er nog niet hé…kan maar zo zijn dat ik de handdoek in de ring gooi 😂😂😂😂nu moet ik er nog niet aan denken . ‘s avonds als ik niks meer mag hebben, heel raar 😬 denk ik aan een grote puntzak patat met klodder mayonaise of wat ik die andere dag zou gaan eten . Ik neem iedere dag nog wat lekkers overdag , schaaltje frietchips paprika of een plak cake of een evergreen >bij de koffie ‘s middags >meestal heb ik geen trek >komt door al dat water . Ik heb dus de app op de iPad , maar ook op mijn mobiel > dat synchroniseert niet met elkaar >dat moeten ze nog even veranderen , want dan heb ik op iPad ,al de knop ingedrukt dat ik begin te vasten ,hm ...